Tag Archives: bajar de peso

Pole Dance: El ejercicio del mundo moderno

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Hoy en día, cada vez más mujeres y también hombres se animan a elegir el pole dance como entrenamiento diario. Este deporte tiene sus orígenes en en el siglo 12, en los antiguos circos chinos y en el Mallakhamb, una tradición hindú practicada exclusivamente por hombres, quienes realizan ejercicios acrobáticos en un poste de madera (La verdadera historia del Pole Dance). Recién […]

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10 motivos de porqué deberías probar el Pole Dance

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Como ya mencionamos en varios posts anteriormente, el Pole Dance es mucho más que una danza erótica practicada en clubes nocturnos. Es un deporte y un arte y se necesita una gran preparación física para poder realizar los diferentes movimientos incluidos en una rutina de esta disciplina. Hoy en día, cada vez más mujeres y también hombres lo eligen como entrenamiento para […]

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¿Soy muy vieja(o) para hacer Pole Dance?

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Muchos piensan que para comenzar con alguna actividad deportiva y conseguir ser bueno en eso, hay que comenzar desde muy pequeños. Es cierto, hay disciplinas que requieren entrenamiento constante desde una temprana edad para llegar a nivel olímpico. Pero esto no significa, que una vez pasados los 30, uno ya puede considerarse “viejo” para comenzar con alguna actividad física o […]

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Entrevista de la semana – Tanya Marsheva

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Tanya Marsheva es una bailarina e instructora de Pole Dance exótico de Moscú, Rusia, que baila desde pequeña. Durante su infancia, se dedicó varios años a la gimnasia artística, bailes de salón, ballet y danza contemporánea. Ella ha estado experimentando con estilos y luego descubrió Pole Dance. Ella se ha graduado de la escuela de teatro y actuó durante varios años en el […]

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Amateur Pole Championship 2015

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Como algunos de ustedes ya saben, en junio de este año fui a competir en la final de la competencia Amateur Latinoamericana. Esta fue mi primera experiencia con competencias y también fue mi primera presentación de pole fuera de mi escuela. Ha sido una experiencia muy buena, con muchos aprendizajes, nuevos objetivos y personas maravillosas de varios países. Aquí les dejo […]

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