Tag Archives: ejercicios

10 motivos de porqué deberías probar el Pole Dance

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Como ya mencionamos en varios posts anteriormente, el Pole Dance es mucho más que una danza erótica practicada en clubes nocturnos. Es un deporte y un arte y se necesita una gran preparación física para poder realizar los diferentes movimientos incluidos en una rutina de esta disciplina. Hoy en día, cada vez más mujeres y también hombres lo eligen como entrenamiento para […]

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¿Soy muy vieja(o) para hacer Pole Dance?

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Muchos piensan que para comenzar con alguna actividad deportiva y conseguir ser bueno en eso, hay que comenzar desde muy pequeños. Es cierto, hay disciplinas que requieren entrenamiento constante desde una temprana edad para llegar a nivel olímpico. Pero esto no significa, que una vez pasados los 30, uno ya puede considerarse “viejo” para comenzar con alguna actividad física o […]

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Streetpole – July 2015

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Ayer fue un día muy divertido, pues fuimos a recorrer el centro de Asunción, aprovechando postes y barras varias para hacer unos ejercicios! El recorrido terminó en la Costa Nera, donde había mucha gente, unas niñas que reconocieron a mi profe Marisol que participa en el programa “Camino al Éxito”, y otros muchachos que incluso intentaron algunos movimientos en el […]

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La historia de Chamy

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Chamy Brihuega es una chica española y tiene una historia muy inspiradora para contarnos… “Érase una vez una señora que tenía un problemita en el cuello que le impedía hacer una vida normal. Su neurocirujano le aconsejó operarse porque dicho problema afectaba a la médula y mientras tanto, la señora debía llevar una vida tranquila, sin esfuerzos, sin coger nada […]

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Entrevista de la semana: Boris Kyñonesz

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Esta semana, Boris Kyñonesz nos cuenta su historia. Él es de México y lleva un año como instructor de pole dance, trabajando en cuatro estudios diferentes. A lo largo de su carrera, tomó talleres con grandes estrellas del pole, como Jenyne Butterfly, Rafaela Montanaro, Natasha Wang, Anastasia Sokolova, Michelle Shimmy, Heidi Coker, Jamilla Deville, Kenneth Kao, Samantha Star, Marlo Fisken, entre […]

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6 maneras de motivarnos a entrenar en casa

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Cuando comenzamos con el pole dance, pensamos: “Necesito mi propio caño en casa, para poder practicar todos los días!!! “Sin embargo, cuando por fin conseguimos comprar nuestro caño, no practicamos tanto como nos propusimos. Nos damos cuenta que en casa es mucho más difícil que en la escuela de pole, con nuestro instructor indicándonos qué hacer. Siempre tenemos alguna otra cosa […]

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