Tag Archives: paraguay

7 frases tipicas de tu profe de pole!

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1• PUNTAS! Esta es tal vez la palabra más escuchada en una clase de pole. Como ya dijimos en otro articulo (Porque estirar las puntas puede salvar tu vida), estirar las puntas no solo es una cuestión estética sino que también técnica. 2• QUÉ FUE ESO?! Cuando tu profe te dice esto, significa que necesitas trabajar en pulir la figura […]

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Conociendo a una estrella del Pole Dance: Bendy Kate!

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Muchas veces me pregunté: como será ser alumna de alguien tan importante? El viernes pasado tuve la oportunidad de pasar por esa experiencia y hacer una clase privada con ella! Bendy Kate es una chica de Bristol, Reino Unido, que además del Pole Dance practica gimnasia artística, telas acrobáticas, lyra, equilibrio, entre otros. Ganó varios títulos en diferentes competencias elite […]

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5 cosas que pasan si no calentás antes de subirte al Pole!

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Puede parecer tentador saltar los ejercicios de calentamiento y entrenar solamente en la barra. El calentamiento toma tiempo y energía que preferiríamos gastar en el Pole! Lastimosamente, por mas que a muchos no les guste, puede ser muy peligroso no realizar el calentamiento. Aquí les dejo algunos motivos del porqué: 1- Te sentirás atormecido/a! Saltar el calentamiento puede afectar tu […]

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