Tag Archives: workout

Del bombero a la superinversión

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Hoy quiero hablarles de algo muy común y también importante en las clases de pole. Muchos instructores coincidirán conmigo , cuando les digo que los alumnos a veces se quieren apurar mucho para aprender nuevos trucos y movimientos. Está genial que les emocione el pole y quieran seguir avanzando, pero es super importante que no se salten los pasos para […]

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Pole Dance: El ejercicio del mundo moderno

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Hoy en día, cada vez más mujeres y también hombres se animan a elegir el pole dance como entrenamiento diario. Este deporte tiene sus orígenes en en el siglo 12, en los antiguos circos chinos y en el Mallakhamb, una tradición hindú practicada exclusivamente por hombres, quienes realizan ejercicios acrobáticos en un poste de madera (La verdadera historia del Pole Dance). Recién […]

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10 motivos de porqué deberías probar el Pole Dance

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Como ya mencionamos en varios posts anteriormente, el Pole Dance es mucho más que una danza erótica practicada en clubes nocturnos. Es un deporte y un arte y se necesita una gran preparación física para poder realizar los diferentes movimientos incluidos en una rutina de esta disciplina. Hoy en día, cada vez más mujeres y también hombres lo eligen como entrenamiento para […]

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Streetpole – July 2015

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Ayer fue un día muy divertido, pues fuimos a recorrer el centro de Asunción, aprovechando postes y barras varias para hacer unos ejercicios! El recorrido terminó en la Costa Nera, donde había mucha gente, unas niñas que reconocieron a mi profe Marisol que participa en el programa “Camino al Éxito”, y otros muchachos que incluso intentaron algunos movimientos en el […]

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Entrevista de la semana – Tanya Marsheva

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Tanya Marsheva es una bailarina e instructora de Pole Dance exótico de Moscú, Rusia, que baila desde pequeña. Durante su infancia, se dedicó varios años a la gimnasia artística, bailes de salón, ballet y danza contemporánea. Ella ha estado experimentando con estilos y luego descubrió Pole Dance. Ella se ha graduado de la escuela de teatro y actuó durante varios años en el […]

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Interview of the week – Tanya Marsheva

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Tanya Marsheva is an Exotic Flow dancer and instructor from Russia, Moscow, who is dancing as she can remember herself. In childhood, she spent several years engaged in artistic gymnastics, ballroom dancing, ballet and contemporary dance. She has been experimenting with styles and then discovered Pole Dance. She has graduated from drama school and played for several years in the Drama Theatre. Tanya is a certified […]

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Amateur Pole Championship 2015

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Como algunos de ustedes ya saben, en junio de este año fui a competir en la final de la competencia Amateur Latinoamericana. Esta fue mi primera experiencia con competencias y también fue mi primera presentación de pole fuera de mi escuela. Ha sido una experiencia muy buena, con muchos aprendizajes, nuevos objetivos y personas maravillosas de varios países. Aquí les dejo […]

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